MAGVAS ZSEMLÉK     Recept forrása: Derecskeiné Horváth Zsuzsanna   1 csomag Éléskamra Sokmagvas bagett lisztkeveréket a zacskón lévő recept szerint elkészítettem:  3 db M-es tojást (kb. 165 g) keverj el 100 ml vízzel és 20 ml friss citromlével. Néhány perc alatt keverd simára a…

SOKMAGVAS ZSÚRKENYÉR Recept forrása: Derecskeiné Horváth Zsuzsanna A Sokmagvas bagett zacskón lévő receptje szerint készítettem (3 db M-es tojást (kb. 165 g) keverj el 100 ml vízzel és 20 ml friss citromlével. Néhány perc alatt keverd simára a lisztkeverékkel. 20 perc pihentetés után vizes…

MEDVEHAGYMÁS- CUKKINIS-BACONÖS TOJÁSMUFFIN, BAGETTEL   Kozári Valéria receptje Hogy jól induljon a nap, egy ilyen tökéletes reggeli is elég :)  Medvehagymás- cukkinis tojásmuffin, baconnel megszórva, Éléskamra sokmagvas bagettel A muffin: 1 db kicsi cukkinit spagetti csíkokra vágunk, majd…

Sokmagvas bagett sarga lenmagliszttel kombinálva           Szakály Mariann alkotása Elkészítés: 1 csomag Sokmagvas lisztkeverek75 g sarga lenmagliszt2,5 tojas /2 egesz es egy löttyintesnyi feherje/1,25 dl viz20 ml citromle1/2 tk. fokhagymapor A hozzávalókból bagetteket formázunk a…

SOKMAGVAS KENYÉR     Vasas Ildikó receptje: 2 zacskó Éléskamra Sokmagvas bagett lisztkeverék15 dkg lenmagliszt5 db M-es tojás (verjük fel villával)2,5 dl víz vagy amennyit felvesz (tojás függő)40 ml citromlé1 teáskanál fokhagymaporAlaposan összedolgozzuk, 20 percet pihentetjük.…

Olaszos sokmagvas szendvics Vető-Istokovics Mira receptje: Mira az Éléskamra sokmagvas bagett lisztkeverékből a csomagoláson található recept alapjnán tésztát készített, melyet aszalt paradicsommal és olajbogyóval gazdagított, ezáltal igazi olaszos ízvilágot teremtett. Növényi sajtkrémmel,…

SOKMAGVAS BUCI 2.     Derecskeiné Horváth Zsuzsa receptje 1 csomag Éléskamra Sokmagvas bagett lisztkeveréket, a csomagoláson lévő recept szerint bekevertem, pihentettem, és a megadott paraméterek szerint sütöttem, csak most egyben, buci formában. Sütés előtt a tetejét keresztben…

SOKMAGVAS BAGETT      Ti készítettétek: Szabó Anita receptje: Hozzávalók 4 darabhoz:  225 gramm 225 g  Éléskamra Sokmagvas Bagett szénhidrát csökkentett  lisztkeverék 1 dl víz 3 tojás 2 cl citromlé a díszítéshez: 1 evőkanálnyi magkeverék (nálam most szotyi, szezám-…

SÜLT HÚSOS SZENDVICS Ti készítettétek: Derecskeiné Horváth Zsuzsa receptje Hozzávalók:  Tészta: 1 csomag  Éléskamra Sokmagvas Bagett szénhidrát csökkentett  lisztkeverék 3 db M-es tojás (kb. 165 g) 100 ml víz 20 ml friss citromlé Elkészítés:  3 db M-es tojást (kb.…

CHIA MAGOS KOCKA Hozzávalók: 180 g Éléskamra nyújtható tészta sós sütikhez szénhidrát csökkentett lisztkeveréklisztkeverék, 3 db M-es tojás, 40 ml víz, 20 ml citromlé, 80 g kókuszolaj, csipet só, 2 evőkanál chia mag 2 tojást és a harmadik fehérjét kikevertem a vízzel,…

"Melegszenyo"     Szakály Mariann receptje: Egy csomag Éléskamra Nyújtható tészta sós sütikhez szénhidrát csökkentett* lisztkeverék, 2 tojas, csomagolás szerinti mennyiségű viz, citromlé  Paleolaj van a tésztájában.   6 meglett szendvics lett belőle, sonkával, Cheddarral töltve.…

Kenyérlángos A teljes nagy kenyérlángos tésztájában, üresen számítva 119 gramm szénhidrát van, 38,2 g rost mellett.Mi 8 szeletre vágtuk, így egy adag üres tésztában (a többi a feltéttől függ, bár nekünk azokban nem volt szénhidrát) csupán 14,7 g szénhidrát és 4,8 g rost van. Élettanilag…

Csokis croissant Hozzávalók: 1 csomag Éléskamra Keltes élmény univerzális lisztkeverék4 tojás50g eritrit30ml friss citromlé200ml víz32g lágy kókuszzsír3g foszfátmentes sütőpor     Töltelék:kakaó poreritritkókuszolaj Szóráshoz:ízlés szerint por édesítő Elkészítés: a tojást az…

Sajttal, sonkával töltött hernyókifli   Hozzávalók: 200g Éléskamra Keltes élmény univerzális lisztkeverék3 M-es tojás3g só25g lágy kókuszzsír30ml friss citromlé140ml víz1 tk foszfátmentes sütőpor Töltelék:  4 vékony szelet főtt sonka, vagy sült karajGrana Padano sajt Elkészítés: A…

Sajtos-sonkás és virslis kifli  Hozzávalók: 200g Éléskamra Keltes élmény univerzális lisztkeverék3 M-es tojás20 ml friss citromlé120 ml víz25 g lágy kókuszzsír1 kk sóízlés szerint sonka, virsli, paleo sajt Továbbá:1 tojásreszelt sajt Elkészítés: 3 M-es tojást (KB 165 g) keverj el, 20…

Szupergyors szénhidrát csökkentett hamburger (mikrós)   Azok, akik mikrohullámú sütő ellenesek, most lépjenek ki ebből a receptből. :) Mert hogy ehhez a zsemléhez azt kell használni. Viszont azok, akiknek olyan kenyérpótlóra van szükségük, ami tényleg finom, két perc alatt kész van és…

Lekváros bukta Örök klasszikus, és nem csak a gyerekek kedvence az Éléskamra Keltes élmény univerzális lisztkeverékből készítve. Egyszerűen, gyorsan elkészíthető, finom puha lekváros bukta. Tej, cukor, glutén és élesztő mentes, ráadásul keleszteni sem kell, mégis…

 Legfinomabb pizzás csiga keltes lisztből   Hozzávalók: 1 csomag Éléskamra Keltes élmény univerzális lisztkeverék 35 ml friss citromlé 220 ml víz 4 M-es tojás 7g só 35g kókuszolaj cukormentes ketchup oregánó 15 dkg szeletelt sült karaj, vagy sonka ízlés szerint reszelt éven túl érlet cheddar,…

Quesadilla reggelire   Elkészítése: A honlapon találhato tortilla recept alapján készült finomságot egy kis házi ajvárral, sonkával, cheddarral töltötte Kiss Viktória. Természetesen a töltelékek tekintetében ismét csak a képzelet szabhat határokat. Éléskamra Keltes élmény univerzális…

Kenyérben tálalt lecsó     Sokszor elég a formát megváltoztatni és máris fel lehet dobni a hétköznapi ételeket. Most Ezt tette Kozári Valéria is, aki a kenyeret Zila sütőformában sütötte meg.  Elkészítés Lecsó, (keltes élmény) kenyérbe töltve.3 db. M-es tojás1 dl hideg víz25 ml citromlé170 gr…